12-01-07
"Современная жизнь - испытание не для слабых, постоянный источник проблем и стрессов. Слышала, что против сердечно-сосудистых заболеваний очень помогает обыкновенный изюм. Подскажите, правда ли это и как его использовать?
Надежда КОРНЕЙЧУК"
Как укрепить сердечную мышцу, чтобы исчезли неприятные боли и слабость? Возьмите один килограмм изюма (без косточек), хорошо промойте его под водой (частями, конечно) - сначала под теплой, потом под холодной. Просушите на белой чистой ткани и переберите, избавившись от "некондиционных" ягод. Ешьте натощак по 40 ягод (количество строго определенно). Завтракать можно через полчаса-час. Так следует поступать каждое утро, пока не будет съеден весь килограмм. Со вторым килограммом питание надо построить на принципе уменьшения: первый день - 40 ягод, второй - 39 и т.д. Оздоровление сердечной мышцы следует проводить один-два раза в год.
Еще одно подспорье уверенной работе сердца - чай из калины с сахаром или медом. Однако если давление повышенное, пить чай не стоит, остановитесь на изюмном методе.
"Начались Святки, рукой подать до Крещения. И опять и стар и млад полезет купаться в проруби. Правда ли, что такие купания моржей лечат болезни?
Ирина ВОСТРЯКОВА"
Отвечает врач-терапевт Валентина БОРИСОВА:
- Любители моржевания уверяют, что организм, шокированный холодной водой, начинает вырабатывать гормоны радости - эндорфины, как при легком алкогольном опьянении, но без всякого вреда для здоровья. Еще академик Павлов восхищался: "А наши крещенские купания в проруби! Это ведь неспроста. Встряска клеткам. Полезнейшая штука!.." Если регулярно купаться, считают адепты проруби, то можно перевести стрелки биологических часов на несколько лет назад. Помимо омоложения организм становится невосприимчив к простудам, излечиваются или перестают развиваться многие хронические заболевания и даже повышается устойчивость к воздействию радиации. Так говорят сторонники моржевания. Среди них есть и такие, которым этот метод закаливания помог при остеохондрозе, астме, восстановлении после переломов. Но справедливости ради надо заметить, что есть у купаний в проруби и противники. Они предупреждают, что преимущества моржевания на самом деле временные. Морж подсаживается на холодную воду, как на наркотик. Ему становится необходим регулярный выброс гормонов радости, а чтобы этого добиться, он должен постоянно залезать в ледяную воду. Но стоит прекратить погружения, как болезни вылезут с удвоенной силой. Некоторые рефлексотерапевты утверждают: даже закаленный человек должен купаться осторожно, не злоупотреблять моржеванием, советоваться с врачом. А если у вас есть хронические заболевания, например болезни почек или сердца, холодовая аллергия, гипертония в период обострения, нарушения мозгового кровообращения, тогда лезть в ледяную воду вообще категорически запрещено. Моржевание противопоказано также при воспалительных, инфекционных и вообще острых заболеваниях.
Нина ЮРЬЕВА