19-02-98
Утром за завтраком я выдаю своим детям порцию витаминов. Банальные желтые горошины Ревита либо что-нибудь поинтереснее - вкусный гель с лецитином и кальцием, например. Мою уверенность в том, что организму нужны искусственно синтезированные витамины, уже не поколебать. Каждый раз, получив зарплату, отправляюсь в аптеку и замираю перед витринами, где коробочки - одна ярче другой! - обещают здоровье, жизненный тонус и чуть ли не материальные блага. Глядя на это витаминное буйство, вспоминаю свое детство - ложка рыбьего жира с корочкой черного хлеба были настоящим лакомством. А если вспомнить детство наших родителей, то они вообще обходились без походов в аптеку, зато ели много зелени, фруктов и каш. Однако теперь и бабушки-дедушки идут в аптеки за витаминными капсулами, горошинами и таблетками.
Витамины не так безобидны, как мы иногда думаем, все-таки это лекарственный препарат. Не спешите покупать разрекламированный товар, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом, уже есть случаи отравления витаминами.
Авитаминоза (полного отсутствия витаминов) как такого уже не существует, население теперь страдает от гиповитаминоза - недостатка этих веществ в организме. Результат известен: сонливость, слабость. Врач-консультант аптеки "Классика" Наталья Харко просит различать собственно витамины и пищевые добавки (нутрицевтики). В последних содержание витаминов гораздо меньше. Теперь витамины и нутрицевтики находятся на отдельных витринах, дабы не вводить в заблуждение клиентов. Сегодня выпускаются витамины с макро- и микроэлементами, поливитаминные комплексы с растительными веществами. Цена напрямую связана с качеством препарата. Интересно, что искусственно синтезированные витамины усваиваются организмом так же, как и натуральные.
И запомните: девизом "чем больше, тем лучше" при употреблении витаминов лучше не пользоваться. Особенно это относится к беременным: плоду страшно вреден избыток витамина А.
Некоторые мамочки так же безобразно заботятся о своих чадах и после рождения. Они пичкают их только искусственно синтезированными витаминами. Добавкой к продуктам, которые содержат полезные вещества естественного происхождения, идут сладости, витаминизированные соусы, салаты, соки, рис и даже макароны. В итоге ребенок ежедневно получает ударную дозу веществ, которые должны поддерживать жизнь, но в избытке приносят только вред.
Елена ПОПОВА.