19-03-99
Три девочки, покончившие с собой в подмосковной Балашихе, наверняка не думали, что их смерть станет детонатором для десятков подобных случаев. Только в Челябинской области после трагедии в Подмосковье зарегистрировано пять(!) попыток подросткового суицида. Три из них, к несчастью, удались. Как избежать непоправимой ошибки и что делать, если желание умереть становится сильнее страха смерти, советует психолог "АдвокаTEENа" Роза Альбикова.
ПОДОЖДИ...
Ты загнан в угол. До тебя нет дела ни близким, ни дальним, окружающее "достало" тебя до тошноты, тебе кажется, что ты выглядишь, как чучело, а самое главное - тебя НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ... Не так давно ты случайно подумал: а не покончить ли со всем этим, раз и навсегда? Подумал и испугался. Но через несколько дней вернулся к этой мысли снова - из случайной она стала просто навязчивой. Ты испытываешь странное удовлетворение, представляя в подробностях собственные похороны...
...Завтрашний день кажется жуткой черной дырой, тебе страшно представить, что нужно будет проснуться, выйти на улицу и смотреть людям в глаза. Тебя жжет стыд или страх, ты мечтаешь, чтобы случилось чудо и чтобы ничего НЕ БЫЛО. Но это невозможно, и ты находишь выход - сделать так, чтобы не было тебя...
...Твоя жизнь потеряла смысл с момента, когда умер Игоречек Сорин. И ты свято веруешь, что будешь с ним рядом, если сделаешь то же, что и он...
...Тебя бросил твой самый любимый человек... Или все вышеперечисленное вместе и сразу? Подожди, не открывай окно...
Прищеми палец в дверях. Больно? Падать с крыши больнее в тысячу раз. Еще раз прищеми, если не хватило. Не факт, что ты сумеешь умереть быстро. Человеческий организм - вещь очень прочная, разрушить его без мучительной боли невозможно. А мученическая смерть на редкость безобразна. Что там говорили бабушки про трех девчонок из Балашихи? "Три ангелочка"?... "Три идиотки",- бурчал грубый дядя из морга, делая вскрытие и полосуя их тела скальпелем. Ты думаешь, что будешь выглядеть красиво на столе прозекторской? С вывороченными внутренностями и оскаленными зубами? Неужели тебе на самом деле хочется именно этого? Навряд ли. Скорее всего ты хочешь понимания, любви и конца неприятностей. Никто не умаляет твоих переживаний. Тебе действительно невыразимо трудно и тоскливо. Но будь мужествен. Прежде чем изменить ситуацию с помощью суицида, попробуй изменить себя.
НЕУЖЕЛИ
ВСЕ ТАК ПЛОХО?
Давай возьмем бумагу и ручку, давай запишем все, что тебя терзает. Любимая бросила, сволочи одноклассники, денег нет, умерла бабушка, плохая погода, сломался магнитофон, все лицо в угрях, "предки" достали... Излей все свои чувства на бумагу и не особо затрудняйся в подборе слов - бумага стерпит даже непарламентские выражения. Ничего не пропустил? Растерзай листы на мелкие клочки, выброси в унитаз, спусти воду. И опять садись за тетрадку. Ты уже немножко успокоился, поэтому разбей лист на четыре графы: "Проблема", "Кто виноват", "Что делать", "С чего начать". В графе "Что делать" тебе так и хочется написать "повеситься"? Посиди, подумай...
Несмотря на все горести, ты - счастлив. Ты можешь видеть, слышать, ходить, говорить. У тебя есть родители и есть дом. Тебе кажется, что это - ничто по сравнению с твоим горем? Любой слепой человек поменялся бы с тобой участью не раздумывая, любой детдомовец взял бы на себя твои проблемы, если бы взамен получил отца и мать... Онкологические больные, люди, живущие со СПИДом, парализованные инвалиды - все они мечтали бы очутиться на твоем месте. Сходи, поставь чайник...
Давай пить чай и размышлять дальше. Ежедневно в мире происходит столько трагедий, что еще одна бессмысленная смерть ничего не изменит и не докажет. Если ты не можешь исправить ситуацию или обратить на себя внимание, будучи живым, каким образом ты сможешь выправить положение, если станешь трупом? Не обольщайся - помнить тебя окружающие будут максимум два месяца. Кроме родственников, конечно... Мать будет убиваться жутко, вплоть до самой своей кончины. Она что, действительно это заслужила? А сестры-братья, дедушки-бабушки? На кого ты, наконец, собаку свою бросишь? Ты ведь для нее самый любимый хозяин на свете, она свихнется, если тебя не станет... Так что ты напишешь в графе "Что делать?"
ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА
Безвыходных ситуаций не существует. Другое дело, что ты не сразу можешь найти выход сам. А специалисты на что? Просто набери 65-52-16, по этому телефону тебя всегда выслушают и помогут. А если ты все же решил бороться со своими проблемами самостоятельно, прими несколько добрых советов.
1. Не горячись. Старая народная мудрость: с бедой нужно выспаться. Заставь себя заснуть - утром все покажется другим.
2. Веди дневник, выплескивай проблемы на бумагу.
3. Не сиди в четырех стенах, больше двигайся - до изнеможения.
4. Каждую субботу выбрасывай из дома тридцать ненужных вещей.
5. Вообще наведи порядок в доме, не сиди без дела.
6. Не пей водку, не принимай наркотики - будет только хуже тебе и другим.