19-11-04
Понятно, что иметь спортивную фигуру (пусть не как у Шварценеггера, но и хотя бы не как у Карлсона) хочет каждый. Как этого добиться? Можно заняться своей фигурой и в домашних условиях. Но, во-первых, тренажер - вещь не самая дешевая, а во-вторых, в таком деле без советов квалифицированного тренера обойтись трудно. Поэтому, если вы не законченный мизантроп, лучше не заниматься самодеятельностью, а записаться в тренажерный зал.
Как начать? Очень просто: приходите, оплачиваете и начинаете заниматься. В некоторых залах первое занятие бесплатное или со скидкой. Приходить можно в любое удобное для вас время. Главное - не после закрытия зала. Ну и спортивную форму, конечно, забывать не следует.
Как заниматься? Целиком и полностью зависит от вас, точнее - от того, что вы решите с тренером, который будет определять для вас программу занятий. Ему вы выскажете все пожелания. Если у вас проблемы со здоровьем или какие-либо медицинские противопоказания, тоже сообщите. Впрочем, во всех залах уверяют, что заниматься на тренажерах можно с любыми болячками.
Сколько стоит? Основной способ оплаты - покупка абонемента на определенное число занятий (от 4 до 36 посещений). Естественно, чем больше посещений, тем каждое из них выходит дешевле. Вечерние дороже дневных (вечер во всех залах начинается в разное время). Итак, "Green club" (37-58-63): занятия по 2 раза в неделю за 1000 руб./месяц (после 17:00 -1200 руб.) Разовое занятие - 160 руб. Все тренажеры здесь профессиональные, импортные. В спортивном клубе "I'm style" (96-10-60; www.imstyle.ru) - 130 руб./занятие. Тренажеры фирм "VASIL-GYM" и "Parabook". В клубе "PM-GYM" (49-75-12) имеются клубные карты на свободные посещения: 36 занятий - 2500 руб., 24 - 1850 руб., 12 - 1000 руб., 8 - 800 руб., 4 - 450 руб. (днем). Вечером c 18:00 дороже примерно на 100 рублей. Одно посещение спортклуба днем - 200 руб., вечером - 250 руб. Профессиональный тренажерный зал "Submarine Gym" (67-22-79) предлагает 8 занятий за 800 руб., одно - за 250 руб. В фитнес-клубе "Урал" (64-57-51) - абонемент на месяц (занятия 2 раза в неделю) за 900 руб. (плюс два раза посещаете парную). Если заниматься 3 раза в неделю - 1200 руб. (плюс 4 раза побываете в парной). Одно занятие - 150 руб. Если будете записываться в "TechnoGym" (73-40-20), с вас спросят паспортные данные, устроят беседу с фитнес-доктором и только потом допустят к занятиям. Абонементы на месяц - от 930 до 2800 руб. Здесь есть тренажерный зал, кардиозал, зал силовых тренажеров, зал "свободных весов" (с гантелями и штангами). Значительно отличаются по стоимости от всех вышеперечисленных клубов занятия в "Факеле" (ул. Университет-ская набережная, 32). Здесь вы "разоритесь" не более чем на 500 руб./месяц (тренажеры - российские).
Дмитрий КАРАСЕВ, Семен ШКОДСКИХ