24-10-08
"Снова осень, пасмурно на улице и на сердце. Жизнь кажется сплошной чередой проблем и неудач. Может, это все-таки болезнь? Или настроение тоже может быть сезонным? Как определить эту границу и куда обратиться?
Анна ФОМИНА"
Психотерапевты рекомендуют, прежде всего, больше двигаться, делать зарядку, выводить себя на прогулку, заняться спортом. Но если даже небольшая нагрузка превращается для вас в каторжный труд, вы не можете сосредоточиться, не справляетесь с привычной работой, необходимо обратиться к доктору. Чем раньше вы начнете лечить депрессию, тем легче и эффективнее с ней справитесь.
Насторожитесь, если:
n настроение снижено в течение недели без особых на то причин
n каждое утро просыпаетесь в скверном расположении духа, и только к вечеру настроение улучшается
n у вас вообще нет аппетита либо возникает неуемное желание постоянно что-то жевать
n наблюдаются нарушения сна, головная боль, запоры.
Если вы обнаружили у себя несколько из этих признаков, обратитесь к специалисту. Бесплатный кабинет психотерапии для всех жителей Челябинска открыт в филиале поликлиники горбольницы N 5 по адресу: ул. III Интернационала, 69. Прием по записи в регистратуре по телефону 261-71-98.
"Помогите: не справляюсь с 12-летним сыном! Дерзит, не слушает ни меня, ни бабушку, ни учителей. Сплошные проблемы и дома, и в школе. Особенно сложно стало после нашего с мужем развода, хотя сына это как будто и не коснулось. Пробовала обращаться к школьному психологу, но результат нулевой.
Не называйте моего настоящего имени в газете. Пусть я буду
Наталья КОНДРАТЬЕВА"
Вы напрасно думаете, что ваш развод с мужем не повлиял на ребенка. Дети, а особенно сыновья, очень тяжело переживают развод родителей, зачастую это для них даже большее потрясение, чем для взрослых. Поэтому они и маскируют незаживающую душевную рану внешним равнодушием. Тем более что у вашего сына труднейший период пубертата. Беспокойное поведение ребенка, постоянные конфликты в семье и школе, неадекватная реакция на раздражители - все это свидетельствует о том, что ваш сын-подросток сейчас в кризисной ситуации и ему необходима серьезная помощь. Подготовленные специалисты бесплатно проконсультируют вашего ребенка в кабинете психокоррекции, психогигиены и психопрофилактики, который работает при детском диспансере Челябинской областной психоневрологической больницы. Прием ведется по предварительной записи по телефону 269-73-54.